—— د وړیا وزن فټنس تجهیزاتو ګټې

باربلونه او ډمبیلونه د وړیا وزن فټنس تجهیزاتو کې د روزنې هنر په توګه پیژندل کیږي.ډمبیلونه، په ځانګړې توګه، د ځای لخوا محدود ندي.دوی کولی شي تمرین وکړي کله چې تاسو غواړئ تمرین وکړئ.دوی د تمرین لپاره نسبتا اسانه لار ده.

د وړیا وزن پورته کولو تجهیزات د نورو قوي تمرین کونکو په پرتله په پراخه کچه کارول کیږي.د ځواک تمرین کونکي د ځانګړي حرکت لپاره ډیزاین شوي ، پداسې حال کې چې د ډمبیلونو جوړه د سلګونو تمرینونو لپاره کارول کیدی شي.د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د خپل اوږو عضلاتو تمرین کولو لپاره په خپل سر باندې ډمبیلونه پورته کړئ ، د خپل ټرایپس تمرین کولو لپاره شاته فشار ورکړئ ، یا په لاسونو کې د ډمبیلونو سره سکوت وکړئ ترڅو ستاسو د ران او هپ عضلات قوي کړئ.تاسو کولی شئ د وزن احساس بدل کړئ او تمرکز وکړئ یوازې د هغه لارې په بدلولو سره چې تاسو یې بار ونیسئ.

د وړیا وزن پورته کولو تجهیزاتو بله ګټه دا ده چې دوی ستاسو عضلات په داسې طریقه تمرین کوي ​​​​چې د حقیقي ژوند تمرینونو ته ورته وي.د ځواک تمرین کونکي د عضلاتو هرې ډلې جلا کولو باندې تمرکز کوي ترڅو نور عضلات اغیزمن نشي.د وړیا وزن پورته کولو تجهیزاتو تمرین ته اړتیا لري کله چې تاسو وزن پورته کړئ یا کم کړئ، د عضلاتو ډیری ګروپونه د وزن پورته کولو تجهیزاتو حرکت، توازن او ثبات کې برخه اخلي.د وزن پورته کولو وړیا تجهیزات به هغه بې کاره عضلې تمرین کړي کله چې نور پیاوړي تمرین کونکي د عضلاتو جلا تمرینونه کوي.

ځینې ​​​​خلک موندلي چې کله دوی په عمده توګه د وړیا وزن له لارې تمرین کوي، د دوی ځواک زیاتوي او د دوی عضلات ګړندي وده کوي.