د فټنس تمرین کیټل بیل کیټل بیل تنظیم کړئ

  • د اصلي ځای ځای چین
  • رنګ تور سپین سور او OEM رنګ
  • مواد ABS، کاسټ اوسپنه، رنګ شوی پلیټ او د PVC پوښ
  • اندازه 10-40lbs انعطاف وړ سمون
  • 4.6lbs = 2.1kg
  • 5.6lbs = 2.55kg
  • 5.9lbs = 2.7kg
  • 6lbs = 2.75kg
  • 5.6lbs = 2.55kg
  • 6.4lbs = 2.8kg
  • ډول بهر / دننه
  • فیچر د بیل بار تنظیم کول
  • د محصول تفصیل

    د محصول ټګ

    د محصول انځور

    7
    6

    بسته بندي او تحویلي

    د بسته بندي توضیحات: کارتونونه + تختې

    مخکښ وخت:

    مقدار ۱ - ۲ > 100 کیلو ګرامه
    ختیځ معیاري وخت.وخت (ورځې) 7 ورځې 7-20 ورځې

    لنډیز

    د کیټلبیل تمرین کولو لپاره د نوي نوي لپاره کلیدي ټکي

    د غوړ کمولو پنچ کارت |پیل کونکي باید د کیټلبیل تمرین ته پاملرنه وکړي ، او د کیټلبیل تمرین کولو میتود کې ماسټري وکړي ، ترڅو نه یوازې د اصلي عضلاتو ګروپ تمرین کړي ، بلکه د اوږو ټپي کیدو مخه هم ونیسي ~

    یو: کیټل بیل سوینګ / د خپلو لاسونو کارولو پرته د وزن تیرولو لپاره خپل هپس وکاروئ.ستاسو لاسونه یوازې د ځواک په لور تیریږي.خپل چاودیدونکي ځواک وکاروئ ترڅو کیټلبل مخ په وړاندې تیر کړئ تر هغه چې دا ستاسو د سینه په څیر ورته لوړوالی وي.

    دوه: د کیټل بیل ګوبلټ سکواټ / کیټل بیل ونیسئ او د سینې مخې ته یې کیږدئ، بیا د امکان تر حده ښکته کښیناستئ، زنګون د زنګون او تورو په بهر کې وساتئ، او بیا پریږدئ چې په پښه کې قوت وغورځوي، کوم چې مرسته کوي د زنګون سره په سمه توګه تنظیم کولو کې مرسته وکړي او په سکواټ کې ټیټ موقعیت ته رسیدل اسانه کړي ، کوم چې د کور لپاره لوړې اړتیاوې هم لري.

    درې: کیټل بیل په یوه لاس فشار کړئ / ونیسئ او خپله ګوته ځان ته په نښه کړئ.کیټلبیل شاته د بدن سره نږدې دی، د کور ملاتړ کوي، خپل شونډې راوباسي، او کیټل بیل فشار راوړي ترڅو د سر په پورتنۍ برخه کې په سکاپولر الوتکه کې په بشپړه توګه بند شي، پدې معنی چې زنګونونه باید د 30 درجو تر مینځ وي. بدن، له موازي څخه تر 90 درجو پورې، ستاسو بدن ته عمودی.په پورتنۍ برخه کې، ورو ورو وزن ښکته کنټرول کړئ، لاسونه بدل کړئ، او بل لوري ته تکرار کړئ.

    کیټل بیلونه د پورته کولو ، فشار ، پورته کولو ، غورځولو ، سوینګ کولو او داسې نورو سره یوځای کیدی شي ترڅو ژر تر ژره د غوړ سوځولو او د عضلاتو روزنې اغیز ترلاسه کړي.دوی کولی شي د زړه تنفسي ایروبیک ظرفیت هم تمرین کړي.دوی د پایښت، عضلاتو ځواک، توازن، انعطاف او چاودیدونکي ځواک پیاوړتیا کې خورا اغیزمن دي

    ګټې

    —— د وړیا وزن فټنس تجهیزاتو ګټې

    کیټل بیلز او ډمبیلونه د وړیا وزن فټنس تجهیزاتو کې د روزنې هنر په توګه پیژندل کیږي.ډمبیلونه، په ځانګړې توګه، د ځای لخوا محدود ندي.دوی کولی شي تمرین وکړي کله چې تاسو غواړئ تمرین وکړئ.دوی د تمرین لپاره نسبتا اسانه لار ده.

    د وړیا وزن پورته کولو تجهیزات د نورو قوي تمرین کونکو په پرتله په پراخه کچه کارول کیږي.د ځواک تمرین کونکي د ځانګړي حرکت لپاره ډیزاین شوي ، پداسې حال کې چې د ډمبیلونو جوړه د سلګونو تمرینونو لپاره کارول کیدی شي.د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د خپل اوږو عضلاتو تمرین کولو لپاره په خپل سر باندې ډمبیلونه پورته کړئ ، د خپل ټرایپس تمرین کولو لپاره شاته فشار ورکړئ ، یا په لاسونو کې د ډمبیلونو سره سکوت وکړئ ترڅو ستاسو د ران او هپ عضلات قوي کړئ.تاسو کولی شئ د وزن احساس بدل کړئ او تمرکز وکړئ یوازې د هغه لارې په بدلولو سره چې تاسو یې بار ونیسئ.

    د وړیا وزن پورته کولو تجهیزاتو بله ګټه دا ده چې دوی ستاسو عضلات په داسې طریقه تمرین کوي ​​​​چې د حقیقي ژوند تمرینونو ته ورته وي.د ځواک تمرین کونکي د عضلاتو هرې ډلې جلا کولو باندې تمرکز کوي ترڅو نور عضلات اغیزمن نشي.د وړیا وزن پورته کولو تجهیزاتو تمرین ته اړتیا لري کله چې تاسو وزن پورته کړئ یا کم کړئ، د عضلاتو ډیری ګروپونه د وزن پورته کولو تجهیزاتو حرکت، توازن او ثبات کې برخه اخلي.د وزن پورته کولو وړیا تجهیزات به هغه بې کاره عضلې تمرین کړي کله چې نور پیاوړي تمرین کونکي د عضلاتو جلا تمرینونه کوي.

    ځینې ​​​​خلک موندلي چې کله دوی په عمده توګه د وړیا وزن له لارې تمرین کوي، د دوی ځواک زیاتوي او د دوی عضلات ګړندي وده کوي.

    لېږدول

    f55965d92cf38d73c8493c9c527b9b8

  • مخکینی:
  • بل: